疫情期间外出注意事项

〖壹〗、疫情期间外出购物需注意做好防护 、减少接触、就近采购
、配合检测及严格消毒，具体如下：外出前必须戴好口罩 戴口罩是防止新型冠状肺炎传播的有效手段 。外出购物前 ，务必正确佩戴口罩，确保口罩覆盖口鼻
，并尽量选取医用外科口罩或N95口罩，以提供更好的防护效果。外出尽量少接触物品 在购物过程中 ，尽量减少与公共物品的接触
。

〖贰〗、补充注意事项：非必要不外出：减少非紧急事务的外出需求
，降低感染概率。持续观察健康：外出后若出现发热 、乏力等症状，立即隔离并联系医疗机构 。配合防疫措施：遵守公共场所的测温
、扫码等要求 ，不隐瞒行程或健康状况
。通过以上措施
，可有效降低疫情期间外出的风险，保护自身及他人健康。

〖叁〗、饮食安全 选取可靠餐饮：当地饮食服务参差不齐 ，如果吃不惯当地食物
，可以选取中餐馆（唐餐） 。中餐馆多为华人开设，提供符合中国口味的菜肴
。推荐外卖服务：鉴于疫情期间外出就餐存在风险 ，建议通过外卖方式解决餐饮问题。

〖肆〗 、避免接触面部：如厕过程中严禁用手触摸口
、鼻、眼睛
，防止病毒通过黏膜侵入 。如厕后清洁手部卫生：优先使用洗手液+流动水：按“七步洗手法”揉搓双手至少20秒，确保指缝 、指甲等部位清洁
。无洗手条件时用免洗消毒液：选取含酒精（≥60%）的免洗洗手液 ，揉搓至双手干燥。

〖伍〗
、疫情期间外出归家，需注意以下事项：及时洗手：从公共场所返回后、接触公共物品后 、咳嗽或者打喷嚏用手捂后
、脱口罩后、饭前便后 、接触污物后等
，均需及时洗手 。建议使用洗手液或香皂，以流水方式清洗
。

〖陆〗、疫情期间需要注意以下事项：勤洗手：勤洗手是防止疫情蔓延的最有效措施之一。洗手时要用温水和肥皂 ，按照20秒左右的时间进行洗手
，确保手部各个部位都能得到充分清洁 。戴口罩：出门务必佩戴口罩，尤其是在公共场合或人员密集的地方。口罩能有效阻挡飞沫传播 ，降低感染风险
。

疫情期间出行政策是什么?

疫情期间出行政策如下：对于高风险地区人员或近14天内有高风险地区旅居史人员
，要求春运期间不流动。中风险地区或近14天内有中风险地区旅居史的人员，原则上不流动；如确需出行 ，须经当地防疫指挥部批准
，并持有7两小时内核酸检测阴性结果 。中
、高风险地区所在地市的其他人员出行，须持7日内核酸检测阴性结果
。

了解目的地疫情风险等级：出行前 ，应通过国家政府服务平台查询目的地的新冠疫情风险等级
，尽量避免前往风险等级高的地区，以降低感染风险。掌握当地防控政策：不同地区、不同时间段 ，对来自不同风险地区的外来人员防控措施要求各异 。

出示行程码并满足核酸检测要求 行程码需为绿码（含带“* ”的情况），表明未途径中高风险地区或符合防疫规定
。需提供24小时内核酸检测阴性证明
，确保近期无新冠病毒感染风险。满足上述两项条件者准予通行 。

新冠疫情期间外出如何做好防护

新冠疫情期间外出，根据不同出行方式 ，可采取以下防护措施：火车出行防护 就餐方式调整：餐车不再接待旅客就餐
，改为定时送盒饭，减少人员聚集风险
。体温检测与卫生习惯：进出站需检查体温 ，乘车期间避免乱摸公共物品
，勤洗手，睡觉时也不摘口罩。减少接触：尽量减少与他人近距离接触 ，降低感染概率 。

做好个人防护：无论是自驾还是乘坐公共交通
，都应做好个人防护
。准备好口罩 、免洗洗手液等防护用品，并正确佩戴口罩 ，勤洗手
，保持社交距离。

做好新冠自我防护需从生活卫生细节入手，核心措施包括避免接触风险人群
、规范佩戴口罩、勤洗手消毒 、减少聚集
、谨慎接待外来人员、定期体检 、加强锻炼及注意饮食卫生 。具体方法如下：避免接触风险人群：若身边有人出现发热
、乏力、咳嗽 、呼吸困难等症状 ，应主动保持距离，减少直接接触。

保持心情舒畅：疫情期间
，老年人可能会因为担心感染病毒而产生焦虑
、紧张等情绪
。家人要多关心老年人的心理健康，与他们多沟通交流 ，帮助他们缓解压力
，保持心情舒畅。可以让老年人听音乐、看书 、下棋等，丰富他们的精神生活 。

疫情期间需持续做好个人防护 ，重点包括规范佩戴口罩、科学消毒及保持良好卫生习惯
，具体措施如下：规范佩戴口罩 佩戴场景：在公共交通工具
、密闭空间（如电梯、商场） 、人员密集场所（如医院
、超市）等环境中必须全程佩戴口罩
。

深圳疫情期间出行建议:广大市民朋友非必要不出行

深圳疫情期间出行建议为：广大市民非必要不出行，最大限度减少人员流动。 具体说明如下：当前疫情形势：深圳市正面临疫情发生以来最严峻、最复杂 、最紧迫的防控形势 。市政府副秘书长黄强呼吁市民以7天的“慢生活” ，为应对处置本土疫情创造黄金机遇期
、赢得战略主动
。

深圳市民在“非必要不离深
”的要求下可以去医院。具体说明如下：就医出行方式：居民可自驾或乘坐出租车、网约车自行前往医院就诊 、药店买药 。个人防护要求：途中需做好个人防护
，戴好口罩
、登车自觉扫场所码并亮码
。就医建议：倡导就近就医，减少跨区域流动。

022年3月14日至20日期间 ，深圳全市人员非必要不离深
，确有特殊需要离深的，一律凭24小时核酸阴性证明离深 。后续核酸要求将根据疫情防控形势动态调整
。具体说明如下：离深核酸要求根据3月13日深圳市新型冠状病毒肺炎疫情防控指挥部发布的通告 ，3月14日至20日为特殊管控期，市民非必要不离深。

022年深圳疫情严重的原因包括其口岸城市属性、香港疫情外溢 、全球疫情流行背景及奥密克戎变异株的高传染性；工厂因防控要求已停工；出入深圳需遵守非必要不离深
、持24小时核酸阴性证明等规定 。

疫情情况：12月29日
，上海浦东新区新增1例本土无症状感染者，该感染者系12月23日报告的一例在健康监测期间发现的境外输入确诊病例的密接人员。出行建议：请市民密切关注疫情发展动态 ，如非必要
，近期不要前往中高风险地区及疫情相关地区
。如必须前往，请全程做好个人防护。

新冠疫情期间外出旅行应注意哪些事项?

〖壹〗、携带身份证件：身份证是出行必备证件 ，无论是驾车还是乘坐公共交通都需要 。若找不到身份证
，可前往公安机关开具临时身份证明
。做好个人防护：无论是自驾还是乘坐公共交通，都应做好个人防护。准备好口罩 、免洗洗手液等防护用品 ，并正确佩戴口罩
，勤洗手，保持社交距离 。

〖贰〗、新冠疫情期间外出 ，根据不同出行方式
，可采取以下防护措施：火车出行防护 就餐方式调整：餐车不再接待旅客就餐，改为定时送盒饭 ，减少人员聚集风险
。体温检测与卫生习惯：进出站需检查体温，乘车期间避免乱摸公共物品
，勤洗手，睡觉时也不摘口罩。减少接触：尽量减少与他人近距离接触 ，降低感染概率 。

〖叁〗
、旅行中的防护措施在旅行过程中
，要严格做好个人防护
。全程佩戴口罩，尤其是在人员密集的场所；勤洗手 ，使用肥皂或洗手液
，用流动水洗手，也可使用含酒精的免洗手消毒剂；保持室内通风 ，在酒店房间等场所
，尽量开窗通风换气；避免参加人员过多的聚集性活动，减少不必要的接触。

〖肆〗、增强免疫力：不熬夜 、勤锻炼
、饮食清淡 ，多吃水果
，可适量服用维生素C 。保暖：在寒冷地区的朋友们一定要注意保暖，避免感冒
。不在餐厅就餐：坚决不在餐厅就餐 ，减少聚集性感染的风险。二次加热消毒：使用自己的餐具对外卖和餐车的食物进行二次加热消毒，确保食物安全 。

〖伍〗、第一
，在开车的时候要戴好口罩。有的人在外面会戴着口罩，但是一到了车里面会将口罩摘下 ，虽然情有可原
，觉得汽车是独立的环境，但是由于玻璃缝隙的原因 ，依旧会存在空气流通情况
，而且病毒个体较小，随时都可以通过接触空气进行传播 ，由此
，在开车的时候还是要戴好口罩，做好全面隔离工作
。

〖陆〗 、新冠期间出门需要注意的事项有以下五点 ，分别是：出行途中自觉配合体温检测及健康码
、行程码查验等防控措施。避免乘坐公共交通工具
，若需乘坐公共交通工具，应全程规范佩戴口罩 ，减少触碰公共设施表面 。